音楽で元気チャージ講座

日時:1~3月は冬季休みです
   4月よりリニューアルして再開予定    

(歌・脳トレ・簡単な体操+お茶会)
場所:栽松院本堂
定員:約10名(要予約)*年齢制限なし
参加費:1000円

 音楽健康指導士による、音楽を使った健康講座です。声を出して歌ったり、音楽に合わせて簡単な動きをすることで、 楽しくフレイル予防ができ、気分転換、ストレス改善に効果が期待できます。音楽レクやゲームなどで楽しく体を動かして身体・認知機能の向上・改善も期待でき、楽しみながら身心を健康にします。
椅子に座って参加できるので、正座ができない方でもお楽しみいただけます。