音楽健幸講座

日時:①令和6年6月18日(火)10~11時
   ②令和6年7月16日(火)10~11時    
(体操40分+お茶会20分)
場所:栽松院本堂
定員:10名(要予約)*対象年齢60歳以上
参加費:1000円

 音楽健康指導士による、音楽を使った健康講座です。声を出して歌ったり、音楽に合わせて簡単な動きをすることで、 楽しくフレイル予防ができます。歌って声を出すことで口腔機能の向上・ストレス改善などの効果があります。音楽レクで楽しく体を動かして身体・認知機能の向上・改善も期待でき、楽しみながら身心を健康にします。
椅子に座って参加できるので、正座ができない方でもお楽しみいただけます。